Se tornou "normal" muitas pessoas se sentirem mal consigo mesmas ao se olharem no espelho e se sentirem pra baixo. No mundo de hoje a baixo autoestima vem crescendo principalmente entre nos jovens.A melhor solução é pensar em algo que te de um UP! Que te deixe feliz, segura, ao ponto de se olhar no espelho novamente e falar o oposto do que falava antes, saiba que se valorizar é o primeiro passo pra tudo, e é por isso que hoje vou dar 5 dicas pra você se sentir melhor e levantar o astral.

1-Faça uma limpa no guarda roupa: Quem sabe a forma de se vestir esteja contribuindo pra essa deprê, então nada melhor do que mudar o visual, saia com amigas, primas, namorado, os pais, pessoas que te ajudem, isso fara toda diferença

2-Dedique um dia a si própria: Talvez tenha esquecido do quanto você é importante, então tire um tempo pra você mesma, pode ser um dia no shopping,um dia inteiro em casa sem ninguém, um passeio com amigas, vai da sua vontade.

3- Atividade fisica: Tambem é uma otima ideia pra quem tá pra baixo, além de melhorar a aparencia, a saude agradece. E caminhar por 30 minutos não atrapalha ninguém, não é mesmo?

4 – USE O TO NEM AI! Pra quem está se perguntando o que é isso, o to nem ai vai servir para quando as pessoas estiverem falando mal de você, tentando te colocar o mais baixo possível. Antigamente as pessoas falavam coisas sobre mim e isso me ''desabava'', mas comecei a perceber que a culpada era eu mesma, as pessoas se sentem bem ao colocar as outras pra baixo, então se sentir assim ou ignorar vai da sua decisão. Ignorar é o melhor remédio pra si, e o pior para os outros.

5- Sorria mais e seja otimista: Muitas pessoas assim como eu são muito timidas, mas você não precisa ser um tagarela ou ser espalhafatosa pra conseguir amigos, o sorriso faz toda diferença, além de deixar seu rosto muito mais bonito.E pense sempre positivo, ninguém quer uma pessoa amarga e que só pensa em coisas ruins, então aproveite a vida.

E ai pessoal, gostaram das dicas? Foram poucas e simples mas já me ajudaram muuuuito, e espero que ajudem vocês também. Beijos.